Il piacere di mangiare sano

Mangia sano e investi nel tuo benessere

Dott.ssa Mariela Tarquinio. Biologa e Nutrizionista Bari

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Dott.ssa Mariela Tarquinio
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Vivi sano

Uno stile di vita equilibrato

Abbi cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere!
(J. Rohn)

Mangia e Bevi sano

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Riposare dalle 7 alle 9 ore in modo continuo anche per modulare fame e sazietà

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Impariamo a minimizzare con regolarità le fonti stressogene con pensieri, azioni e momenti che favoriscono il rilassamento mentale

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L'attività fisica regolare è un beneficio per la struttura corporea, per la performance cardiovascolare e scheletrica e per lo stato emozionale

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