Abbi cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere!
(J. Rohn)
Il nostro corpo ha bisogno di tutti gli alimenti nelle giuste quantità e nei momenti giusti
Riposare dalle 7 alle 9 ore in modo continuo anche per modulare fame e sazietÃ
Impariamo a minimizzare con regolarità le fonti stressogene con pensieri, azioni e momenti che favoriscono il rilassamento mentale
L'attività fisica regolare è un beneficio per la struttura corporea, per la performance cardiovascolare e scheletrica e per lo stato emozionale
Una frase semplice per descrivere un concetto profondo ovvero che la tua salute si decide a tavola.
Scopri i servizi che ti propongo e che ti guideranno verso il "giusto-peso" e sane scelte alimentari. Per me scelgo il meglio.
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Elaborare e seguire un piano alimentare non è mai un atto banale e da sottovalutare?
Nel mio blog ti prendo per mano e ti aiuto a conoscere quanti e quali fattori importanti giocano nella corretta alimentazione, nutrizione e gestione del peso e dello stato di salute... e tanto altro ancora!
