Mangia e bevi sano
Adotta uno stile di vita sano ed equilibrato
Il termine delle vacanze coincide con una fase di riequilibrio sia fisico che mentale. Nella maggior parte dei casi da giornate ...
La gestione della spesa ti fa snervare? Quando sei al supermercato entri in confusione davanti agli scaffali? Organizzare il ...
Uno stile di vita attivo è fondamentale per il raggiungimento del "giusto-peso" e per il suo matenimento. Infatti ...
Il nostro aspetto esteriore è anche frutto del nostro benessere emotivo. Spesso siamo così abituati allo stress che non ci ...
In media trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo e ogni notte dovremmo riposare dalle 7 alle 9 ore in modo continuo. ...
Il nostro corpo ha bisogno di un pò di tutto nelle giuste quantità e nei momenti giusti. Una dieta sana, varia ed ...