Elaborazione piano alimentare personalizzato

Dott.ssa Mariela Tarquinio
NUTRIZIONISTA BARI


In cosa consiste

Il tuo piano alimentare personalizzato non sarà una mera rendicontazione delle calorie per perdere peso, ma un programma che ti aiuterà a ristabilire la corretta cronologia nell'assunzione dei nutrienti, un giusto apporto di macro e micronutrienti nell'arco della giornata, una equilibrata distribuzione e combinazione dei pasti.
Studierò per te un programma alimentare che ti eviterà la sensazione di fame, donandoti uno stato di benessere e di energia, e ti garantirà di perdere la massa grassa conservando la massa magra.

Il mio lavoro consiste nell'elaborare piani alimentari individuali per:

  • donne, uomini, bambini, adolescenti e anziani
  • sportivi dilettanti
  • in condizioni fisiologiche particolari come in gravidanza, in allattamento e in menopausa

Inoltre posso elaborare piani alimentari individuali in condizione patologiche accertate come:

  • obesità e sovrappeso
  • ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia e dislipidemie
  • ipertensione e alterazioni cardio-vascolari
  • intolleranze e allergie alimentari
  • disturbi intestinali (gastrite, colon irritabile, stipsi ecc.)
  • ipotiroidismo e ipertiroidismo
  • diabete e insulino resistenza
  • sindrome dell'ovario policistico (PCOS)
  • depressione
  • malnutrizione per difetto (sottopeso)
  • osteoporosi
  • iperuricemia

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